为什么你做100个俯卧撑, 特种兵也做100个最后差距就这么
说到体育锻炼呀,其实每个人都会,最通常不过的不就是俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,跑步等等那几项嘛,但是为什么普通人平时也训练,有时候不比军人少,甚至达到了特种兵的标准,但为什么最后练下来的效果却相去甚远呢?
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其实特种部队训练的标准跟大家的还是不一样的,单就一个俯卧撑就能玩出不同的花样来,可能不少人做俯卧撑都是这样的感觉,为了省力屁股就是在下面不上不下,就是一个胳膊动,要么就是只有屁股动。而特种兵的标准是身体必须呈一条直线,这就需要全身用力啦,腿蹬紧并拢,大臂与小臂的夹角必须小于90度。
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