新疆军区某师新兵营推行的“3+X”训练模式
新兵小夏向笔者介绍：“自己之前体型偏胖，体能一直是他的老大难问题，但是经过连队创新的训练方式，再加上一个月的不懈坚持，自己在上次的基础体能考核中五项科目当中，全部达到了良好以上的水平，在单杠一练习中更是突破自我，以15个的优异成绩夺得连队第一名，成为了同批战友中的佼佼者，‘谁说胖子没有春天’，无论任何人，只要找对方法，不怕吃苦，持之以恒，哪怕是丑小鸭，最终也会变成美丽的白天鹅。”
通过一段时间的“3+X”训练模式，连队不仅训练成绩提高了，而且训练氛围也浓厚了。现场指导训练的新兵体能负责人梁宴瑞说：“新兵连因人而异固强补弱，不仅增强了训练效果，而且多课目同时展开，使场地、器材等训练资源得到了最大程度的利用。”
