雪域体能立起“高原标准”
有句网语很火：哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。在“氧气吃不饱，平地比山高”的西藏，哪怕在平地徒步行走，就已经相当于在内地负重20斤，该团驻地平均海拔超过3000米，空气平均含氧量很低，哪怕你入伍前可以“飞檐走壁”，在这里也会“武功全废”。
“贪图安逸请往他处，畏苦畏难勿入边防。只有闯过耐缺氧、耐疲劳、耐严寒的‘高原三关’，才能真正立起‘高原标准’，才能形成实打实的战斗力。”该团团长袁明利一席话道出原委。
何谓“高原标准”？众所周知，再好的武器装备，上了高原性能都要大打折扣。同理，再健康的人，上了高原也难免“三步一喘”，只有遵循高原规律，才能有“革命的本钱”。
针对身在高原体力容易透支这一实际，该团组训严格遵循“百分之十”原则：即每周训练强度和时间的增加不超过前一周的10%，训练强度大则量小，强度小则量大，使训练质量与强度呈现波浪状态。先后在海拔3000米、4000米、5000米开设训练基地，按照“分级适应、逐层提高”的训练思路，逐步培养官兵对高原的“适应度”。
为实时掌握官兵身体机能，该团为各营连配发了“体能负荷检测卡”，绘制了高原耐受性“曲线图”，定期进行分析研究，并将相关数据反馈至数据库进行持续完善，进一步指导官兵科学训练。
