武警官兵用轮胎训练手臂 画面充满乐趣
近日,武警云南总队二支队巧将废旧沉重的轮胎运用到体能训练中,总结出多种辅助训练方法,这些大家伙摇身一变成为了新型训练“武器”!
武警官兵利用轮胎进行训练不仅可以锻炼全身肌肉,提高爆发力、耐力,特别是能使手臂力量得到很好的锻炼,而且这种训练方式也让枯燥的训练充满了乐趣。
画面中可见,武警官兵利用轮胎进行训练,或抱着轮胎,或举起轮胎,或将轮胎套在身上,充满乐趣的训练方式,使手臂力量得到很好的锻炼。
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