特勤疗养，水兵杨胜海的三个没想到
收操之后，杨胜海细看训练计划发现，器械、耐力操、太极拳、跨海跑、仰卧起坐、负重深蹲起立等训练按不同岗位和年龄进行了“个性配餐”，既让疗养员保持体力和反应速度，又不会感到训练负荷太重。一周的训练下来，他说：“特勤疗养训练能让人的身心始终处于兴奋状态，就跟换个地方当兵一样！”
特勤疗养训练课要求很细致。一次器械训练，杨胜海托举50公斤级杠铃，提前没有充分预热就上器械，被体疗科主任高军发现后及时纠正。“特勤疗养是为了让大家最大限度地恢复身体机能，释放心理压力，以便回归战位后更好地生成战斗力。”疗区领导说。
他没想到疗养像学艺。一个月的特勤疗养很快就要结束了，杨胜海看着自己各项指标都回归正常的体验报告异常兴奋。
由于长时间处于高温、高噪、高压的工作环境，睡眠质量不好一直困扰着杨胜海。心理咨询师齐佳伟把他请到高压静电治疗平台沙发上，让他放松坐下、脑子放空，在轻缓的音乐声中，缓缓地念着指导语：“轻轻的闭上眼睛，慢慢呼吸，越慢越好……”杨胜海随着节奏调息了不大功夫，很快就进入了放松状态。45分钟后，齐佳伟关闭了设备并叫醒了入眠的他。杨胜海晃了晃脑袋说：“真轻松！”
