@官兵 秋季濒海驻训，这些健康问题可别大意
养成良好卫生习惯。注意个人和周边环境卫生，皮肤病损部位要保持干燥清洁，避免继发感染；鞋袜应常洗、常晒，有条件的可定时进行消毒。
注意锻炼身体。带状疱疹等皮肤病与官兵体质弱、抵抗力差有关，应通过坚持锻炼身体、合理安排作息时间，增强机体抵抗力和免疫力。
饮食清淡。忌食鱼虾、牛羊肉等发物及油炸、辛辣刺激之物，有条件的可用地肤子、菊花、苦参、白鲜皮、蛇床子煮水外洗，预防皮肤病发作。
高盐环境，谨防呼吸道感染
部队在濒海地区训练，时常处于高温、高湿、高盐的环境中，容易出现头晕、头痛、流涕、咽痛、发热等呼吸道感染症状。
伍伟玲介绍说，常见上呼吸道感染一般对症治疗，多饮水，饮食清淡，注意休息，如无并发症，5至7天可痊愈。下呼吸道感染可以口服头孢类抗生素进行抗炎治疗，期间不要吃辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水。如出现细菌性肺炎及其他严重疾病，立即到卫生部门就诊。
避免呼吸道感染，最重要的是增强自身免疫力，适当锻炼、增强体质、保证充足睡眠，戒烟限酒，保持环境卫生、通风。同时，保证饮食营养均衡，多喝白开水，补充水分把握少量多次原则，不要等口渴时再喝。多吃蔬菜和水果，不吃变质的食物，宜食具有益气养阴清热的食物。如：银耳、百合、梨、乌梅、藕等。
