做俯卧撑不能太随意 军医说俯卧撑应该这样做

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做俯卧撑不能太随意 军医说俯卧撑应该这样做

俯卧撑是官兵进行体能训练时常做的一项运动,坚持做能够增强身体力量,对人体心脏功能和心血管也有益处。俯卧撑看似简单,但在运动时可能会出现各种各样的小问题。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江告诉广大官兵,做俯卧撑不能太随意,要注重动作的规范性,注意细节才能确保其安全性、科学性和有效性。

请关注今日出版的《解放军报》的详细报道——

俯卧撑应该这样做

■莫 鹏

姜 晨绘

俯卧撑是官兵进行体能训练时常做的一项运动,坚持做能够增强身体力量,对人体心脏功能和心血管也有益处。俯卧撑看似简单,但在运动时可能会出现各种各样的小问题。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江告诉广大官兵,做俯卧撑不能太随意,要注重动作的规范性,注意细节才能确保其安全性、科学性和有效性。